page_banner

5 vinkkiä kauniiden hampaiden luomiseen ja hampaiden terveydenhuoltoon

Hampaiden merkitys ihmisille on itsestäänselvyys, mutta myös hampaiden terveydenhuolto on helppo jättää huomiotta. Ihmisten on usein odotettava, että heidän hampaansa on "korjattava", ennen kuin he katuvat. Äskettäin amerikkalainen Reader's Digest -lehti korosti viisi tervettä järkeä hampaiden pitämiseksi terveinä.

1. Käytä hammaslankaa joka päivä. Hammaslanka ei ainoastaan ​​poista ruokahiukkasia hampaiden välistä, vaan myös estää erilaisia ​​iensairauksia ja estää bakteereja, jotka aiheuttavat kroonisia infektioita ja lisäävät sydänsairauksien, aivohalvauksen ja keuhkosairauden riskiä. Uusimmat tutkimukset osoittavat, että harjaus, hammaslangan käyttö ja suuvesi voivat vähentää plakkia 50 %.

2. Valkoinen täyteaine ei ehkä ole hyvä. Valkoinen synteettinen täyteaine vaihdetaan 10 vuoden välein ja amalgaamitäyteainetta voidaan käyttää 20 % pidempään. Vaikka jotkut hammaslääkärit kyseenalaistavat jälkimmäisen turvallisuuden, kokeet ovat osoittaneet, että vapautuvan elohopean määrä on pieni, mikä ei riitä vahingoittamaan älykkyyttä, muistia, koordinaatiota tai munuaisten toimintaa, eikä lisää dementian ja multippeliskleroosin riskiä.

3. Hampaiden valkaisu on turvallista. Hampaiden valkaisuaineen pääkomponentti on ureaperoksidi, joka hajoaa suussa vetyperoksidiksi. Aine parantaa vain tilapäisesti hampaiden herkkyyttä eikä lisää suusyöpäriskiä. Tätä menetelmää ei kuitenkaan pidä käyttää liikaa, jotta kiille ei vahingoittuisi ja hammaskariesta ei aiheuta.

4. Harjaa kielesi parantaaksesi halvaantuneisuutta. Pahanhajuinen hengitys osoittaa, että bakteerit hajottavat ruokajäämiä ja vapauttavat sulfidia. Kielen puhdistaminen ei ainoastaan ​​poista ruokahiukkasten muodostamaa "kalvoa", vaan myös vähentää hajua tuottavia mikro-organismeja. New Yorkin yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että kielen puhdistaminen kahdesti päivässä vähensi halitoosia 53 % kahden viikon kuluttua.

5. Tee hammasröntgenkuvaus säännöllisesti. American Dental Association ehdottaa, että hammasröntgenkuvaus tulisi tehdä kahden tai kolmen vuoden välein, jos ei ole reikiä ja tavallista hammaslankaa; Jos sinulla on suun sairaudet, tee se 6-18 kuukauden välein. Lasten ja nuorten tutkimusjakson tulisi olla lyhyempi.


Postitusaika: 30.9.2021